肉苁蓉的危害极大吗

一、危害性

肉苁蓉的危害性较小。长期食用肉苁蓉并不会对身体造成损害，反而可以带来多种益处，如增强体质、预防疾病。有些人认为食用肉苁蓉会对身体产生不良影响，这种观点过于偏颇。肉苁蓉是一种温和无毒的中药材，具有滋阴润燥、润肠通便、增强人体免疫力、延缓衰老等功效。

二、食用注意事项

1. 阴虚火旺者不宜食用。阴虚火旺者食用肉苁蓉，容易出现一些不适症状。腹泻者也最好不要食用肉苁蓉。

2. 食用不可过量。任何好东西都不能过量食用，需要控制在合理的范围内。食用肉苁蓉要适量，否则会对身体产生一定负担，出现消化不良、腹胀腹痛等不良反应。食用时，可以与决明子、蜂蜜等一起食用。

3. 不适宜女性食用。肉苁蓉对男性更有益处，对女性的滋补作用并不明显。而且，女性在经期或孕期不宜使用肉苁蓉，不仅对身体健康不利，还会影响胎儿发育。