艾草泡脚可以减肥吗

一、减肥作用

艾草泡脚具有辅助减肥的作用，但仅靠泡脚减肥是不现实的。艾草能活血，泡脚时热水能促进血液循环，从而提高新陈代谢。饭后泡脚能加速消化。但真正的减肥需要运动消耗脂肪，同时注意控制饮食。

二、功效介绍

1、驱寒：艾草有祛湿散寒的作用。泡脚时，它能促进血液循环，发汗，将体内的寒气排出。

2、清热：上火通常是由于体内虚火旺盛，用艾草泡脚可以把虚火引下，缓解上火症状，对口腔炎、口腔溃疡、咽喉肿痛等有效。

3、去脚气：艾草有杀菌作用，泡脚后也能去除脚气，但仅对真菌引起的脚气有效。除了泡脚，还要经常清洗更换鞋袜，注意脚部卫生。

三、泡脚方法

将艾草放入锅中，加适量水，大火烧开，煮10分钟后关火。取出艾草，将热水倒入盆中，加凉水调节温度，然后开始泡脚。盆中还可以加入其他成分，增强功效。如花椒除脚汗、湿疹，红花改善静脉曲张，姜片治感冒、咳嗽，盐治牙痛、咽喉痛等。