艾草泡脚的功效

艾叶泡脚的功效

1、驱寒：艾叶具有驱寒功效，用其泡脚能促进血液循环，排出体内寒气，疏通经络，改善气血运行。

2、泻虚火：夏季容易上火，表现为口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。艾叶泡脚能发汗，泻虚火，对上述症状有缓解作用。

3、治感冒：艾叶具有祛湿散寒的功效。泡脚时能发汗，驱除寒气。搭配生姜水，可有效治疗感冒和感冒引起的咳嗽。

4、缓解抽筋：艾叶活血，泡脚能加快血液循环，缓解肌肉痉挛，从而治疗抽筋。泡脚后搭配按摩，效果更佳。

5、除脚气：艾叶有杀菌功效，对真菌引起的脚气有一定的治疗作用。需长期使用，并注意鞋袜的清洗更换。

艾叶泡脚的禁忌

1、不宜时间过长：艾叶泡脚时间不宜过长，一般控制在15-30分钟。时间过长会造成脑部供血不足，出现头晕头痛等症状。

2、不宜频繁：长期泡艾叶脚会产生副作用，如虚火下引。每周泡脚1-2次即可，太频繁会导致气血不足、面色苍白等症状。

3、不宜人群：阴虚血热者不宜用艾叶泡脚，不仅无效，还会加重病情。