艾草有什么作用

功效

1、驱蚊：艾草散发的独特气味能让蚊虫避而远之，达到驱蚊效果。

2、镇咳：因受凉导致的咳嗽，可以用艾草泡水、煮汤或榨汁治疗。

3、祛湿：艾草能去除体内湿气，对体寒的人尤为有效。取艾草浸泡于沸水中，取出后兑水降温，温水泡脚可祛湿。

4、抗菌：艾草具有抗菌抗病毒作用，晒干捣碎后可制成艾绒，装入香囊或枕头中，既能驱蚊又能杀菌消毒。

减肥作用

艾草本身并无直接减肥作用，但可辅助减肥。用艾草泡脚，特别是饭后泡脚，能促进血液循环，帮助消化，间接起到辅助减肥效果。真正减肥仍需配合运动和控制饮食，保证消耗能量大于摄入能量。

使用方法

1、泡水：艾草可用沸水冲泡，可饮用或沐浴泡脚。这是最常见的用法，简单易行，效果不错。

2、食用：艾草嫩芽可食用，老了味道较差。除了烹饪食用，还可以榨汁，再与面粉混合制作艾团、糍粑等面食。

3、灸法：艾灸也是艾草的常见用法。晒干的艾草剁碎制成艾绒，加工成艾条点燃熏灸穴位，配合针灸能起到治疗作用。