南瓜和什么不能一起吃

南瓜的饮食禁忌

1. 忌与羊肉同食：南瓜和羊肉均属温补之物，同食易致腹胀、便秘等不适。且两者同食，适应人群范围缩小，如患有感染性疾病或发热症状者更不宜食用。

2. 忌与菠菜同食：南瓜中富含维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时食用会降低彼此的营养价值。

3. 忌与红薯同食：南瓜和红薯同食易致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等不适。

4. 忌与带鱼同食：南瓜和带鱼同食不仅会降低彼此的营养成分，还会对身体造成不良影响。

5. 忌与红枣同食：红枣富含维生素C，味甘性温，多食易致消化不良。而南瓜中的维生素C分解酶会破坏红枣的维生素C，加重消化不良的不适。

南瓜子的饮食禁忌

南瓜子不宜与羊肉、咖啡等同食，否则易致腹胀、胸闷等症状。与咖啡同食会影响人体对铁元素的吸收。

南瓜子可与槟榔、蜂蜜、白糖、花生等搭配食用，既有保健功效，又能丰富口感。