吃南瓜子的禁忌

一、食用禁忌

食用南瓜子时，不可過量或頻繁食用。儘管南瓜子營養價值高，富含維生素和果膠等營養成分，但過量食用仍會對身體帶來負面影響。南瓜子具有一定毒性，過量食用會影響肝臟健康。南瓜子油脂含量高，過量食用難以消化，還會導致肥胖。

二、食用禁忌人群

1. 肥胖人群不宜食用南瓜子。南瓜子油膩，過量食用會導致肥胖。體重過重者應儘量減少食用南瓜子。

2. 高血脂、高血糖、高血壓患者不宜食用。南瓜子富含植物脂肪，高血脂、高血糖、高血壓患者食用後會加重病情，影響身體健康。

3. 胃熱患者應謹慎食用。胃熱患者食用南瓜子，可能會出現腹脹等不適症狀。

4. 肝臟不健康患者應謹慎食用。南瓜子過量食用具有一定毒性，會妨礙肝臟正常運作，增加肝臟負擔。患有慢性肝炎、脂肪肝等肝病的患者不宜食用南瓜子。