罗汉果有减肥的功效吗

一、具有减肥功效

罗汉果具有减肥功效。虽然其味道偏甜，但热量较低。既可满足人体对甜味的需要，又不会增加体重，是减肥者的理想选择。罗汉果还含有丰富的营养成分，如维生素 C、膳食纤维和多糖等，既能起到美容养颜的作用，还能促进肠胃蠕动，帮助消化，从而减少毒素滞留，起到清肠润肠，达到瘦身排毒减肥的目的。

需要注意的是，不能食用或饮用过量的罗汉果，否则会对身体健康产生不良影响。因其属于凉性食物，摄入过多会刺激脾胃，导致腹痛、腹胀、腹泻等不良反应。

二、具有止咳功效

罗汉果具有止咳功效。其含有 D-甘露醇、甜苷等营养物质，能起到生津止咳的作用，对风热咳嗽、肺热咳嗽等症有缓解和防治作用。目前，大多数止咳糖浆中都含有罗汉果成分。