山楂的功效

1. 山楂的功效

促进女性子宫健康：山楂活血化瘀，对因血瘀导致的痛经有一定的缓解作用。山楂还能收缩子宫，女性产后适量食用，有助于子宫恢复。

美容功效：山楂富含维生素 C 和黄酮类物质，前者具有美白功效，后者能抑制人体内自由基的生成。适量食用山楂有助于美白美容。

减肥作用：山楂促进消化，加快胃肠道蠕动，帮助排出体内多余脂肪。食用山楂还有降低血脂的作用。

开胃消食：山楂具有良好的促进消化作用。因积食导致胃口不佳时，食用山楂可促进消化，起到开胃的效果。

2. 山楂泡水喝的功效

健胃消食：山楂具有促进消化的功效，将山楂泡水后，其营养成分溶解于水中。饮用时可吸收营养成分，促进肠胃蠕动，消化积食，保持良好胃口。

防治便秘：山楂泡水促进肠胃蠕动，排出体内多余废物。多喝山楂泡水，可起到利尿通便的效果。但脾胃不佳者慎用山楂泡水。

止咳化痰：山楂含有丰富的杀菌成分。平时如果咽喉发炎不适，可饮用山楂泡水，有助于化痰和缓解咽喉不适。

心脑血管：山楂富含黄酮等物质，常喝山楂泡水，可预防心脑血管疾病。

抗衰老：山楂富含黄酮、胡萝卜素和维生素 C，能阻断和减少人体内自由基的生成。常喝山楂泡水有良好的抗衰老效果。