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山竹怎么吃
- 作者：眼泪闪烁着痛苦゛
- 发布时间2024-05-15 23:30:02
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吃山竹
吃山竹时，首先将蒂去除，然后双手握住山竹，同时用力，便会看到一条裂缝出现。看到裂缝后，切勿用力过大，因为山竹果肉很软，用力过大会捏碎果肉。最后小心掰开，即可食用。
每日食用量
食用山竹时不可过量，一般情况下，每天不应食用超过3个，建议每日食用2-3个为宜。山竹性寒，食用过多可能导致腹痛、便秘和肥胖等问题。但适量食用，则具有清热去火的作用。
注意事项
1、山竹性寒，体质虚寒者慎食。忌与西瓜、苦瓜和啤酒同食。
2、山竹含糖量较高，肥胖者应少食，糖尿病患者尽量不食。
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