荔枝功效与作用

1．荔枝功效与作用

荔枝具有温热性质，味道甘甜，含有丰富的营养物质，对人体的心肝脾肺都有益处，可以益气止痛、补血安神和健脾开胃。

缓解疲劳：荔枝含有大量的能量，经常食用对大脑有一定的好处。它含有丰富的糖分，当人脑感觉疲乏或堵塞时食用一些荔枝可以补充营养，起到缓解疲劳的作用。

提升免疫力：荔枝含有丰富的维生素和蛋白质，对于提升人体的免疫力有很好的作用。经常食用新鲜荔枝还有增强体魄和抵抗病菌的作用。

降血糖：虽然荔枝含有很多糖分，但是它还含有丰富的氨基酸。即便它含有糖分，也有一定的降低血糖的效果。

止血止泻：荔枝是一种滋补性水果。内服时，它可以缓解腹泻、调理脾胃，起到止泻的效果。外用时，若有伤口，它还可以止血止血。

美容养颜：荔枝含有的丰富的维生素被人体吸收以后可以促进皮肤毛细血管的血液循环，能够防止雀斑和暗疮的产生。它含有的丰富的蛋白质还可以改善肤质，让皮肤更加光滑有弹性。

2．荔枝图片欣赏