金银花茶怎么泡

如何冲泡金银花茶

金银花茶可直接冲泡饮用。取适量金银花茶放入杯中，注入 90-100 度开水。盖上杯盖，焖3分钟后即可开盖饮用。此法既能释放金银花清香，又能充分溶出其营养成分。也可搭配薄荷、陈皮、菊花、山楂等饮用，增其营养及口味。

能否每日饮用

金银花茶不宜每日饮用，否则会引起身体不适，损害脾胃。其性寒凉，不适宜经常饮用。夏季炎热，人体易中暑、口渴，饮用金银花茶可起到生津止渴、清热解毒之效。但其他季节应尽量减少饮用次数，以免引起身体不适。

金银花茶适宜体质平和或有内热者饮用。脾胃虚寒者（表现为腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉等）不宜饮用。虚寒体质及月经期间也不宜饮用，否则可能出现不良反应。建议不要冷饮金银花茶，以免引起腹泻。