草莓吃多了会怎么样

草莓的过量摄入影响

草莓性寒，不宜过量食用，特别是体寒或脾胃虚寒者。食用过多会导致身体不适，加重体内的寒气。女性经期应避免食用草莓，以免加剧痛经。

草莓的凉性会导致腹泻。草莓中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的作用。过量食用可能导致腹泻。

过量食用草莓还可能导致缺钙。草莓中含有多种植物酸，如草酸、鞣酸等。这些酸性成分会与体内的钙发生反应，影响钙的吸收，长期食用或大量食用可能会引起缺钙。

一旦出现腹泻、口腔溃疡、缺钙等症状，停止食用草莓即可慢慢恢复。

孕妇是否可以食用草莓

孕妇可以食用草莓。草莓含有丰富的营养元素，对骨骼、皮肤和神经系统的生长有益。食用前需仔细清洗，去除残留农药等有害物质，以免对孕妇造成不良影响。需要注意的是，孕妇不宜过多食用草莓，以免出现腹泻、缺钙等情况。