铁皮石斛的功效和作用

功效与作用

1、促進消化：鐵皮石斛對胃部有益，可發揮護胃作用，促進胃液分泌，保護胃功能，增強消化能力。胃部不適者可適量食用。

2、護肝利膽：鐵皮石斛具有較好的利膽作用，能滋養肝陰。針對此類疾病，鐵皮石斛具有療效。

3、滋陰明目：石斛具有滋陰明目、保護視力的作用。通過滋養腎陰，起到明目的效果。用眼頻率較高的人群可適量食用。

4、護膚抗衰老：鐵皮石斛對皮膚有滋養作用，可使皮膚變得細緻有光澤，抗人體衰老，達到美容養顏的效果。

5、滋陰養血：鐵皮石斛含有豐富的營養，具有滋陰養血的效果，起到增強免疫力的作用，可抗疲勞。

是否可以在家種植

鐵皮石斛可以在家中種植。但种植環境應避免強光，以散射光照射為宜。溫度要控制好，大約在 10-15 攝氏度左右比較合適。同時，需要合理噴水、澆水，增加生長環境中的濕度。