山楂吃多了的后果

一、食用山楂的后果

1、刺激肠胃：山楂具有促进消化的作用，适量食用有益身体健康。但过量食用山楂中的酸性物质会刺激胃酸分泌，对肠胃造成刺激，引发肠胃疾病或胃疼。空腹食用山楂更易导致肠胃疾病。

2、损害牙齿：山楂虽酸，但含有糖分，过量食用会损害牙齿，特别是儿童、蛀牙患者应避免过量食用。

二、适量食用山楂的好处

1、补充营养：山楂富含维生素、蛋白质、胡萝卜素、苹果酸等营养物质，有助于补充人体所需营养。

2、活血化瘀：山楂具有活血化瘀的功效，对女性子宫有益。

3、美容养颜：山楂中富含维生素C，可起到美容养颜的作用，使皮肤亮白。

4、促进消化：山楂可促进肠胃蠕动，缓解消化不良，具有减肥降脂的功效。