莲雾的功效与作用

一、养颜美容

莲雾富含营养素，如钙、铁、锌、铜和丰富的维生素。适量食用可改善皮肤状况，起到美容养颜的作用。

二、解酒醒神

莲雾中含有能够加快人体内酒精分解的物质。酒精分解速度加快，体内酒精含量降低，起到解酒醒神的作用。饮酒后可适量食用，但不可过量。

三、促进消化

莲雾可调节肠胃 pH 值，起到清热解暑、促进肠胃消化的作用。对于消化不良者，可少量食用莲雾，既能促进消化，又能一定程度上增强食欲。

四、安神助眠

莲雾中含有碳水化合物，人体消化后可转化为葡萄糖，为大脑提供能量，有效缓解烦躁情绪，减轻神经焦虑，有良好的安神助眠效果。

五、补充营养

莲雾虽为水果，但其营养价值较高，富含维生素和多种金属元素。食用后可补充营养，保持机体健康平衡。