甘蔗是什么季节的

一、成熟季节

这种水果是秋季水果，通常在10月左右成熟，可以一直持续到次年3、4月。它的种植时间和大多数水果一样，都是在春季，到了深秋时节就可以收获了。越接近冬季，它的味道会变得越甜。随着种植技术的发展，如今几乎所有水果都可以在大棚中种植，因此全年都可以品尝到这种水果。

二、食用是否会增重

这种水果的含糖量较高，可达18%-20%，其中主要成分是蔗糖、果糖和葡萄糖，容易被人体吸收，因此产生的热量较高。除了糖分外，它还含有脂肪和蛋白质，这些物质也会转化为热量，所以食用后容易增重。爱美人士在食用时要注意控制摄入量，避免产生过多的热量。

这种水果的营养价值也非常丰富，含有丰富的微量元素，如铁、锰、锌、钙、磷等，尤其是铁含量较高，在水果中名列前茅。经常食用这种水果对身体有益，只要注意不过量即可。对于担心增重的人来说，尽量避免在晚上食用。白天食用后，适量的运动就可以消耗掉产生的热量，好处大于坏处。