吃香菜会长斑吗

一、香菜会导致长斑吗？

香菜是一种感光性食物。如果食用后暴露在阳光下，容易导致皮肤过敏、发炎或色素沉着，从而增加长斑的风险。如果避免阳光照射，则可以避免这种情况。建议在晚上食用香菜，而不是早晨。香菜中含有较多的黑色素，不宜过量食用，否则会导致皮肤变黑。

二、食用香菜的后果

1、气虚：中医认为香菜具有健胃作用，但不可过多或长期食用，否则会耗气伤神，从而导致气虚。对于平时容易乏力、出汗、疲倦或易感冒的气虚人群，建议少食。

2、加重狐臭：香菜中含有挥发性植物油，能刺激汗腺分泌增多。狐臭患者食用过多香菜会导致出汗量增加，从而加重狐臭。狐臭患者应严格控制香菜摄入量，不可过量食用。

3、杀精：香菜中含有的挥发性植物油较多。过量食用会抑制睾酮分泌，从而杀精，影响男性精气，造成较大的损害。备孕男性应减少香菜摄入量，不可过量食用。