哺乳期可以吃香菜吗

一、哺乳期可食用香菜

香菜营养价值丰富，哺乳期妈妈可以食用。香菜富含维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素，以及磷、镁、铁、钙等矿物质。香菜还含有挥发油，能促进肠胃蠕动，开胃消食。哺乳期食欲不振或便秘者可适量食用香菜。但食用时要注意用量，尽量少吃。

二、孕妇不宜食用香菜

医学研究表明，香菜具有促进子宫收缩的作用，曾被当作催产剂使用。孕妇不建议食用香菜。孕妇大量食用香菜，可能导致流产。即使平时食用，也不能一次性过多食用。建议孕妇在食用任何食物前，充分了解其特性，避免不良后果。

三、食用香菜的注意事项

日常食用香菜时，也要注意用量，不可多食，以免产生副作用。香菜性温，久食或多食，可能损害精神，对眼睛不利。出麻疹患者不可食用香菜。体虚乏力、气虚倦怠者也不宜食用香菜，否则容易加重病情，危害身体健康。