紫苏油的功效与作用

一、紫苏油的效用

1、降血脂：紫苏油富含α-亚麻酸，这种物质对控制血小板凝结和减少血液中性脂肪有重要作用，从而达到降血脂的效果。高血脂患者平时可食用紫苏油。

2、增强记忆力：紫苏油中含有的α-亚麻酸可转化为DHA，这种物质能改善记忆力，也是稳定情绪和延缓衰老的重要元素。对于学习状态下的人群有很好的增强记忆力效果，促进脑神经发育，改善记忆力。

二、紫苏水的效用

1、治疗感冒：紫苏水能驱散体内寒气，有效排出体内毒素。感冒时用紫苏叶泡水喝，能有效缓解感冒症状。如果出现咳嗽或气短等并发症状，适当服用紫苏水也能起到很好的缓解作用。

2、消炎杀菌：紫苏水具有天然抑制细菌的能力，对常见的肺炎球菌或大肠杆菌有抑制作用。它还能使体内大多数病毒失去活性，抑制细菌和病毒的增长，达到良好的杀菌效果。