木瓜怎么吃

一、直接食用

木瓜是一种水果，挑选成熟的木瓜，清洗干净后直接食用。将木瓜对半切开，取出果籽，即可食用。挑选自然成熟的木瓜，味道更甜，未成熟的木瓜味道偏酸涩。

二、搭配牛奶食用

将木瓜去皮切块，与牛奶混合。也可加入适量燕麦片食用。也可将木瓜块、牛奶、椰汁放入搅拌机中，搅拌约30秒，制成木瓜牛奶饮品。

三、制作沙拉

将木瓜切块，与其他喜欢的水果切块混合。加入蜂蜜、沙拉酱等调味料，即可制作成一份简单的沙拉。

四、银耳炖木瓜

准备材料，银耳洗净，温水泡发。木瓜去皮去籽，放入锅中炖煮20分钟。

五、木瓜炖雪蛤

将木瓜切下三分之一，去除下三分之二的果肉。雪蛤焯水后，放入热水中煮熟。将炖好的雪蛤倒入木瓜内，加入枸杞、冰糖，盖上切下的木瓜盖，放入蒸锅蒸煮15分钟。