金银花怎么泡水喝

一、金银花怎么泡水喝

金银花，又称双花”，具有清热、凉血、解毒的功效。泡水喝金银花能有效缓解体内的湿热症状。泡金银花水的步骤如下：

取5克左右金银花放入杯中

冲入100毫升90℃以上热水

盖上杯盖，防止香气散失

浸泡3-5分钟即可饮用

这样就能充分吸收金银花的营养价值。饮用金银花水后可能会出现腹泻等症状，这是正常的反应，无需过度担心。

二、婴儿可以喝金银花水吗

婴儿可以适当饮用金银花水，但一定要严格控制饮用量。金银花性寒，婴儿过量饮用会导致脾胃受损，出现消化不良、腹泻等症状。

在婴儿发育的旺盛期，生长发育迅速，所需的营养物质较多，但脾胃等功能尚未发育完善，容易因饮食而出现上火、便秘等症状。这时可以给婴儿少量饮用金银花水，缓解这些症状。但不能以此为主，平时仍应注意饮食习惯，按时作息，定时定量进餐，避免婴儿出现上火等症状。