养花的好处

我国的养花历史源远流长，早至新石器时代的三千年前便已盛行。春秋时期，关于菊花的著作问世，到了唐代，我国养花技术已达到一定的高度。养花究竟有着何种魅力，让一代代人如此迷恋？对现代社会的人们而言，养花的好处主要包括以下五点。

1. 净化空气，隔绝污染，改善空气质量

众所周知，植物可以通过吸收空气中的二氧化碳并释放氧气来净化空气，花卉作为植物的一种，自然也有这一功能。经测定，在一个标准房间内摆放十盆中等大小的花卉，空气中负离子的数量可增加2-2.5倍，负离子的增多会让人们产生空气清新感，达到净化空气的效果。室内养花不仅可以吸收二氧化碳，释放氧气，还能转化甲醛和氮氧化物等有害物质，如吊兰、芦荟和水仙等。养花还可以阻隔灰尘，有效降低空气含尘量，隔绝尘土污染，避免人们在呼吸时吸入，兰花、桂花和常春藤等均有此作用。花卉通过吸收空气中的有害气体并释放氧气，以及隔绝大气灰尘，能够显著改善空气质量。

2. 隔绝噪音，调节温湿，预防疾病

花卉被誉为天然的"降噪器"，繁茂的花卉和树木均能起到吸收和阻隔噪音的作用。科学测算表明，室内有成片的花卉可使噪音降低26-43分贝，而路边的树木可降低噪音8-10分贝，这一效果明显低于花卉。花卉和树木一般通过表面的气孔和茂密的绒毛吸收空气中传播的噪音，并阻隔灰尘。花卉还是天然的"空调"，可调节空气中的温湿度，这也是全球变暖形势下国家倡导植树造林的原因。在炎热的夏季，绿植可以降低气温3-5摄氏度，有效隔绝暑热，而在寒冷的冬季又可以起到保温作用。由于花卉具有除湿和调节温度的功能，能够使室内保持干燥，从而在一定程度上预防人们患关节炎、风湿病等疾病。

3. 净化空气、提升免疫力、促进健康

某些室内植物，如红掌、白掌、杜鹃花和常青藤，会释放具有杀菌功能的物质，帮助吸收室内空气中的有害毒素，并释放对人体有益的气体。而茉莉花和丁香花等植物则可通过自身的香气在五分钟内快速杀死原生菌，效果显著。薰衣草和迷迭香等植物也具有抗有害细菌的作用，可制成干花存放室内。

通过吸收空气中的有害物质并释放有益气体，这些植物可以增强对空气成分敏感人群的免疫力。波斯顿菊等植物还可以有效去除空气中的真菌孢子，减少呼吸道疾病的发生。闻花香或养花还可以起到防病治病、强身健体的作用。例如，菊花的香味可以清热明目，对病毒性感冒患者有益；柠檬的香味可以镇静精神、促进睡眠，适合有神经衰弱和睡眠质量不好的人；茉莉花等植物释放的杀菌物质对杀灭结核杆菌有显着效果。

4. 美化空间、增添活力，缓解视觉疲劳

现代人养花习惯将花卉摆放在阳台、客厅、卧室、书房等空间，起到装饰作用，避免空间单调乏味。花卉色彩鲜艳，可改善家居环境，增添自然气息和生机。

在家庭或办公室中，人们经常使用手机、平板电脑和电脑等电子产品。使用时间过长会导致视觉疲劳，电子产品产生的辐射还会加重眼部压力。养花可以帮助缓解这一问题。不同的颜色具有不同的作用，如蓝色、绿色和白色等纯净素雅的颜色给人安静、清爽的感觉，而红色、橙色和黄色等鲜艳明亮的颜色则给人温暖、热烈的感觉。花卉的颜色也具有类似作用。

花朵的不同颜色会影响体内负责向神经和肌肉细胞传输信息的神经物质，从而调节人的精神和情绪。长期面对电脑工作、出现眼疲劳或视力下降的人，可以在办公桌、窗台上等显眼的地方养一些观叶植物，如绿萝、矮芭蕉、薄荷、兰花、茉莉等，它们可以通过颜色调节和香味帮助保护眼睛，缓解视觉疲劳，提神醒脑，提高工作专注度和效率。

5.怡情解压，提升生活品质

现代人生活节奏紧凑、工作压力沉重，社交活动和休闲时间的空间大大缩小，甚至以前的兴趣爱好也没有时间和心情重拾，每逢节假日就宅在家中，一觉睡到午后，生活质量急剧下降，久而久之容易把自己变成一座孤岛。此时不妨养花种草，花草富有生机，就像呵护一个新的生命，每天充满期待、珍视和付出，等待花朵盛开的过程也是丰富自身生活和内心世界的过程，更是放下烦恼和压力，回归积极、恬淡和安逸的生活的过程。通过养花，人们可以充实闲暇时光，甚至结识花友，共同探讨和见证花朵的成长，还可以通过实时拍摄的方式记录花朵成长的每一个瞬间，分享到自己的社交圈，与朋友分享美好，让花朵成为单调生活中的点缀和新的精神寄托。亲眼目睹花朵绽放，会带来由衷的喜悦，通过自己的付出和劳动让花朵盛开，还能激发自信，让人们对生活保持乐观的态度，同时还能收获一份美，可谓一举多得。养花可以丰富人们的休闲生活，释放工作和生活中的压力，陶冶情操，提升生活品质。

说了这么养花的优点，还不心动吗？立即开始养花吧，了解花卉后认真选择合适的品种，将它带回家，细心呵护、悉心培育，等待一株花盛开的过程，就是让自己变得更好的过程。只要给予花卉足够的呵护，花卉就会回报给我们健康的状态和高品质的生活。