芦荟的功效和作用

作用和功效

1. 养护肠道：芦荟中含有的某些物质对胃肠道有益，能有效养护肠道，增强胃肠功能，增进食欲，促进消化，加快肠胃蠕动，帮助身体排便，促进排毒，缓解便秘。

2. 扶正祛邪：芦荟具有扶正祛邪的作用，对人体的健康有益，能增强免疫力。

3. 杀菌消炎：芦荟中含有芦荟酊、芦荟素、有机酸等成分，因此对细菌和病毒有一定的抑制作用，从而起到杀菌消炎的效果。

4. 美容养颜：芦荟具有美容功效，对皮肤有益，能使皮肤白皙细腻，锁住皮肤水分，让皮肤光泽水润，还能祛斑、去痘印。

食用方法

某些品种的芦荟是可以食用的，食用方法也较多。可直接从植株上剪下，去除表皮和齿刺，洗净后直接生食。除了生食之外，还可以榨汁饮用，也可以搭配肉丝炒菜，或制成芦荟酱或芦荟汤。