吃山楂的好处

一、山楂的功效

1、补充营养：山楂富含多种营养物质，可补充人体所需的营养。

2、促进消化：促进消化是山楂的一大功效，能刺激胃酸分泌，增强肠胃蠕动，提高消化能力，帮助排便，尤其是食用油腻食物后，山楂可解腻助消化，因此山楂也有一定的减肥功效。

3、开胃：山楂酸甜可口，能促进消化，因此也能缓解食欲不振的情况，改善胃口。

4、行气止痛：山楂归肝经，具有行气、止痛的功效，对身体某些部位的疼痛有一定的缓解作用。

5、活血化瘀：山楂性温，具有活血化瘀的功效。

二、食用禁忌

虽然山楂功效众多，但其会刺激胃酸分泌，因此胃酸分泌过多者不宜食用。孕妇

应尽量少食或不食，以免刺激子宫收缩，造成流产。山楂含糖分，处于换牙期的儿童也应避免食用。