藏红花可以天天喝吗

一、是否可以每日饮用藏红花？

藏红花属保健药品，适量饮用有益身体健康。虽然每日饮用不一定有害，但由于体质差异，建议不要每日饮用。可每周饮用 1-2 次，少量饮用即可达到效果。特别是女性，不应每日饮用。藏红花活血作用强，每日饮用可能导致经期延长、经血量增多，反倒容易贫血，损害身体健康。建议咨询医生后饮用，以充分发挥藏红花功效。

二、藏红花的益处与危害

藏红花具有众多益处和功效，可调节内分泌、促进新陈代谢、增强免疫力、保护心脏、降低血压，同时具有镇静安神作用。对女性而言，藏红花有美容养颜、调理月经不调等益处。藏红花不可过量饮用，否则可能导致急性中毒，出现一系列问题，还会刺激神经，导致神经兴奋、失眠。孕妇误食藏红花甚至有流产风险。