木瓜的功效与作用

一、丰胸食疗

1、木瓜牛奶汁：将木瓜清洗干净，纵向剖开，取果肉切块。备好牛奶，与木瓜果肉混合。可酌情加入燕麦片或少量白糖調味。搅拌均匀后可作为早餐食用，味道香浓。

2、木瓜沙拉：将木瓜洗净剖开，用勺子挖出果肉。搭配其他喜爱的水果，切块或混合在一起。淋上蜂蜜或沙拉酱即可食用，具有美容养颜之效。

3、银耳炖木瓜：取适量银耳，温水泡发洗净。选取木瓜，去皮去核。可加入杏仁，一同放入锅中炖煮。约20分钟即可完成。

4、木瓜炖汤：在炖肉或炖汤时，加入木瓜及适量食盐。木瓜能增添汤汁鲜美。

二、功效与作用

木瓜富含营养，具有健脾消食、促进食物吸收等功效。木瓜还具有抗菌、杀虫、疏通乳腺及抗癌的功效。