花卉百科
木瓜可以直接吃吗
- 作者：闻花儿的蜜蜂
- 发布时间2024-07-17 09:30:01
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一、是否能直接食用
木瓜可直接食用。挑选成熟果实，用清水洗净，从中间剖开，去掉外皮和种子，用清水冲洗即可食用。除直接食用外，木瓜还可以煮熟食用。
二、食用木瓜的益处
1、促进消化：木瓜含有酶和纤维，能分解脂肪，消化蛋白质，促进食物吸收和消化，缓解胀气，促进肠胃蠕动。减少肠胃负担，达到减肥瘦身，轻盈体态的效果。
2、改善肌肤：木瓜能改善肌肤健康，起到美容护肤的作用，使肌肤红润有光泽，更显细嫩。
3、疏通乳汁：木瓜中含有的物质对产后妈妈有益，能疏通乳汁，促进乳汁分泌。
4、缓解疼痛：此水果还能缓解身体关节酸痛，对身体健康有益。
