薄荷叶的功效与作用

促进新陈代谢

冲泡薄荷饮品可以加速新陈代谢，帮助身体排出废物，促进身体更新。在运动后，我们可以喝一杯薄荷水。

提神醒脑

薄荷含有薄荷油，这种物质可以兴奋人体，缓解疲劳，让人头脑清醒，振奋精神。它可以减轻压力，让人身心愉悦。在工作疲惫或午休后，喝一杯薄荷水可以让人迅速清醒，提高工作和学习效率。

促进食欲

薄荷还具有消食作用，可以促进食物尽快消化，减轻胃肠负担。它可以缓解消化不良，减轻腹泻症状，提高食欲。对于胃肠功能较弱的人群，以及有腹胀情况的人群，都可以饮用薄荷水。

消炎杀菌

薄荷中含有一些物质具有消炎作用，可以清热解毒，缓解头痛、咽喉肿痛、牙痛等症状。它对呼吸道炎症也有一定的作用，感冒时可以饮用薄荷水，可以起到一定的缓解作用。