黑枸杞的功效吗

一、滋养肝脏，明目益视

黑枸杞以滋养肝脏、明目益视的功效著称。它增强肝脏的耐受力，促进排毒和抗毒素能力。黑枸杞富含花青素，这种物质有助于视网膜细胞再生，有效预防近视，增强视力，缓解眼部疲劳。

二、补肾益精，强身健体

黑枸杞具有补肾益精的功效。若感到腰酸燥热、盗汗虚汗，伴有头晕耳鸣，提示肾虚，此时可冲泡黑枸杞饮用，一般取30粒左右，温水浸泡5分钟即可。浸泡黑枸杞酒也有显著疗效，一般取200克黑枸杞，浸泡在1000克白酒中即可。

三、延缓衰老，容光焕发

黑枸杞富含花色甙素，这种物质具有清除自由基、延长细胞寿命的作用，保持肌肤健康。黑枸杞中丰富的花青素具有抗氧化作用，可抵抗紫外线对皮肤的伤害，消除皱纹等。

四、生发乌发，满头青丝

黑枸杞补肾益精，促进血液循环，对生发乌发大有裨益。它不仅能生发，还能防脱发。通过改善人体的内循环系统，创造一个健康的环境，自然有利于头发的生长。