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西瓜和什么不能一起吃
- 作者：伊小羙
- 发布时间2024-07-12 21:30:01
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禁忌食物
西瓜不宜与以下食物同食，以免刺激肠胃，引起腹痛、腹泻或呕吐：
油炸食品
山竹
虾类
羊肉
红豆
营养价值
西瓜为凉性食物，味甘，含水量极高，高达 90% 以上。除了不含脂肪外，西瓜还含有几乎所有人体所需的营养元素和微量元素，包括：
糖
蔗糖
葡萄糖
蛋白质
维生素 A
维生素 C
多种氨基酸
钾
钠
钙
磷
镁
铁
西瓜具有以下功效和作用：
清热解暑
生津止渴
利尿消肿
降血压
软化血管
其他用途
西瓜全身是宝：
西瓜籽富含蛋白质、脂肪酸、油脂及钾、铁、硒等，可炒食，清肺化痰、健胃通便，有助预防动脉硬化。
西瓜皮可凉拌或入药。
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