柠檬片泡水的功效

柠檬泡水的功效

1、美白肌肤：柠檬中丰富的维生素C具有美白功效，坚持饮用可抑制皮肤色素沉淀，起到美白效果。

2、利尿排毒：柠檬水中的柠檬酸具有一定的酶促作用，能刺激肝脏加快排毒，促进体内毒素排出，维护泌尿系统健康。

3、延缓衰老：柠檬中的枸橼酸能分解沉积在皮肤下的色素，增强血管活力，提高免疫力，起到延缓衰老的功效。

4、清新口气：柠檬水能清新口气，缓解牙龈疼痛。但饮用前需先刷牙，以避免柠檬酸损伤牙釉质。

柠檬泡水方法

虽然柠檬泡水功效颇多，但泡制方法需正确。先用盐水浸泡柠檬约15分钟，取出切成薄片，涂抹上蜂蜜。每次泡水时，放入一两片柠檬片即可。泡水的水温应控制在60-70度，过高会破坏柠檬的营养，过低则难以激发其香味。